大學(xué)生健康飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣調(diào)查問(wèn)卷

1. 性別

男女

2. 年級(jí)

大一大二大三大四

3. 您的早餐習(xí)慣是？

每天吃偶爾吃不吃

4. 您是否經(jīng)常吃水果蔬菜？

總是經(jīng)常偶爾很少

5. 您每周吃油炸食品的頻率？

從不一到兩次三到四次五次及以上

6. 您每周進(jìn)行體育鍛煉的頻率是？

從不一到兩次三到四次五次及以上

7. 您最常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)類型是？

有氧運(yùn)動(dòng)（如跑步、游泳）力量訓(xùn)練（如舉重）團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)（如籃球、足球）靈活性訓(xùn)練（如太極、瑜伽）其他：（請(qǐng)說(shuō)明）_______

8. 您運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)是？

保持健康減肥塑形社交需求興趣愛(ài)好

9. 您認(rèn)為自己的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)您的健康有多大影響？

非常大較大一般較小非常小

10. 您每天的飲水量大約是多少？

少于1升1-2升2升以上

11. 您是否有吸煙的習(xí)慣？

是否

12. 你是否有飲酒的習(xí)慣？

是否

13. 您每天使用電子設(shè)備的時(shí)間大約是多少？

少于1小時(shí)1-3小時(shí)3-5小時(shí)5小時(shí)以上

14. 請(qǐng)將您認(rèn)為最重要的健康習(xí)慣按重要性從高到低排序

均衡飲食規(guī)律作息定期鍛煉戒煙限酒

15. 您的作息時(shí)間通常是？

晚上12點(diǎn)前睡覺(jué)12點(diǎn)-1點(diǎn)1點(diǎn)-3點(diǎn)3點(diǎn)以后

16. 對(duì)于學(xué)生更有效的鍛煉與合理飲食方面，您還有什么建議

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