大學生心理健康調查問卷

就業壓力越來越大的的今天，大學生的壓力越來越大，行業競爭也愈加激烈，因此大學生的心理健康狀況越來越受到關注。能夠正確對待自己的感情才能更好的步入社會！

1. 您的性別是

A.男B.女

2. 您是大幾的學生

A.大一B.大二C.大三D.大四研究生及以上

3. 你所學專業分類為？

A.文學與歷史B.理工科C.藝術與體育D.醫學E.經濟與管理F.法學G.農學

4. 家庭關系和睦程度

A.非常和睦B.比較和睦C.一般D.不太和睦E.嚴重沖突

5. 個人經濟壓力程度

A.無壓力B.輕度壓力C.中度壓力D.較大壓力E.壓力極大

6. 就業壓力程度

無壓力輕度壓力中度壓力較大壓力壓力極大

7. 過去一個月感到焦慮的次數（突然的心慌，注意力不集中，控制不住地胡思亂想等）

A.每天B.每周3~5次C.每周1~2次D.有過1~2次E.沒有

8. 我經常感到情緒低落或沮喪

很不同意

很同意

9. 我會因為小事而過度緊張或焦慮

很不同意

很同意

10. 我能有效處理學習或生活中的突發問題

很不同意

很同意

11. 過去一個月中，我因情緒問題影響睡眠的頻率

很不同意

很同意

12. 我對自己的未來感到樂觀

很不同意

很同意

13. 我經常感到身體疲憊且缺乏精力

很不同意

很同意

14. 在社交場合中，我感到不自在或害怕被否定

很不同意

很同意

15. 我認為自己是一個有價值的人

很不同意

很同意

16. 您的主要壓力來源是

學業成績競爭就業或升學前景人際關系矛盾家庭經濟負擔自我成長困惑

17. 遇到心理困擾時，您通常會

獨自承受向朋友傾訴尋求心理咨詢與家人溝通通過游戲/追劇逃避

18. 您認為哪些因素可能加重心理問題

社交媒體信息過載校園環境適應困難缺乏體育鍛煉睡眠不足飲食不規律

19. 您希望學校提供哪些心理健康支持

定期心理咨詢心理健康講座朋輩互助小組線上匿名輔導減壓活動室

20. 您日常緩解壓力的方式

運動健身聽音樂/看電影閱讀寫作購物/美食與他人聊天

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