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大學生考試壓力應對與心理健康信念調(diào)查問卷

親愛的同學:
您好!感謝您參與本次匿名調(diào)研。本問卷由廣州華商學院學子發(fā)起,旨在探索大學生考試壓力應對機制,為優(yōu)化校園心理支持體系提供科學依據(jù)。問卷全程匿名,您的個人信息、作答內(nèi)容及電子痕跡均不會與任何個人或機構關聯(lián),數(shù)據(jù)僅用于學術研究。

您提供的信息具有重要價值:
您的答案將直接影響高校心理健康課程設計、心理咨詢資源配置及減壓活動開展;
后續(xù)研究結(jié)果將以《中國大學生心理健康藍皮書》等形式公開,推動教育政策完善;
您可自愿填寫郵箱(問卷末尾),獲取本次調(diào)研的匿名化分析報告。

承諾與保障:
數(shù)據(jù)脫敏:所有IP地址、設備信息、填寫時間等元數(shù)據(jù)將通過SHA-256算法加密后銷毀;
技術防護:問卷平臺通過ISO 27001信息安全認證,服務器存儲采用軍事級加密;
倫理監(jiān)督:研究團隊已簽署《中國心理學會學術研究倫理規(guī)范承諾書》,接受第三方審計。
請根據(jù)真實情況作答,您的每一份反饋都可能改變其他學生的校園生活!


指導語:
  1. 作答方式:
      ? 封閉題:在對應選項前打“√”(單選或多選);
      ? 開放題:在橫線處簡要描述;
      ? 填空題:直接填寫數(shù)字/文字。

  2. 注意事項:
      ? 獨立完成,避免討論;
      ? 漏填/多選視為無效,請仔細檢查;
      ? 預計耗時5-8分鐘。
1. 性別
2. 年級
3. 專業(yè)類型
4. 學業(yè)排名
5. 家庭總月收入經(jīng)濟狀況(元)
6. 您認為“家庭背景/地域差異”是否會影響考試壓力應對方式?請舉例說明
7. “壓力-績效曲線”理論指出,適中的壓力水平可能提升效率,過度壓力會損害表現(xiàn)。您是否了解(或者聽過類似)該理論?

8. 您認為以下哪些因素會加劇考試壓力
9. 您通過哪些途徑了解心理健康知識?

10. 您是否認同“深呼吸、正念冥想等放松技巧可緩解考試焦慮”?

11. "您是否了解以下哪些心理調(diào)節(jié)方法在考試焦慮干預中的科學依據(jù)?"
12. 您認為學校應優(yōu)先普及哪些心理健康知識?請列舉出來:
13. 您如何看待“考試壓力”?

14. 若持續(xù)1個月以上因考試壓力失眠/情緒低落,您會
15. “面對考試挫折時,我通常能快速恢復并調(diào)整策略”
16. 您認為“向他人傾訴考試壓力”會:
17. "您如何看待‘考試失利’對個人成長的意義?
18. 您對“大學生心理健康污名化”現(xiàn)象(如因心理問題被歧視)有何看法?請簡述:
19.
“考前1個月,我每周至少做3次緩解壓力的行為活動(運動、深呼吸、正念冥想等)”

20. 您會采取以下哪些行為應對考試?

21. 若學校提供免費心理測評/減壓工作坊,您會:
22. 您是否曾因考試壓力出現(xiàn)自傷/暴飲暴食/沉迷游戲等行為?

23. 您在備考期間是否采用過以下時間管理工具?
24. 請描述一次您成功應對考試壓力的經(jīng)歷
25. 致謝與后續(xù)參與
再次感謝您的信任!您的數(shù)據(jù)已成功提交至安全數(shù)據(jù)庫。若您希望獲取調(diào)研結(jié)果:請于下方填寫郵箱
(我們將于2025年6月發(fā)送匿名化報告)
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