大學(xué)生心理健康調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué):您好！非常感謝您參與本次調(diào)查。本次調(diào)查旨在了解大學(xué)生心理健康狀況，您的回答對(duì)我們非常重要。問(wèn)卷采用匿名形式，所有信息僅用于統(tǒng)計(jì)分析，請(qǐng)您放心如實(shí)填寫。預(yù)計(jì)完成問(wèn)卷需要5 - 10分鐘，感謝您抽出寶貴時(shí)間！

1.?您的性別是?

A. 男B. 女

2.?您所在的年級(jí)是?

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

3.?當(dāng)您遇到困難時(shí)，家庭成員能否給您提供實(shí)質(zhì)性幫助或情感支持?

A. 總是能B. 有時(shí)能C. 很少能D. 不能

4.?您和家庭成員平均每周溝通幾次?

A. 幾乎不溝通B. 1 - 2 次C. 3 - 5 次D. 6 次及以上

5. 您對(duì)自身的睡眠質(zhì)量滿意嗎？

A. 非常滿意B. 比較滿意C. 不太滿意D. 完全不滿意

6. 您每日能按時(shí)吃三餐嗎?

A. 總是能B. 有時(shí)能C. 很少能D. 不能

7.?您每周運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)大約是?

A. 不運(yùn)動(dòng)B. 1 - 2 小時(shí)C. 3 - 5 小時(shí)D. 6 小時(shí)及以上

8.您使用電子設(shè)備娛樂(lè)（如游戲、短視頻）的頻率?

A.每天B.每周 3-5 天C.很少D.從不

9.?您接觸到負(fù)面網(wǎng)絡(luò)信息的頻率如何?

A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 很少D. 幾乎沒(méi)有

10.?您能察覺(jué)身體發(fā)出的情緒信號(hào)（如緊張時(shí)心跳加速等）嗎?

A. 總是能B. 有時(shí)能C. 很少能D. 不能

11.?您能感知自己情緒的觸發(fā)點(diǎn)嗎?

A. 非常清楚B. 比較清楚C. 不太清楚D. 完全不清楚

12.您會(huì)接納負(fù)面情緒，允許自己合理表達(dá)不安嗎?

A. 總是會(huì)B. 有時(shí)會(huì)C. 很少會(huì)D. 不會(huì)

13.?您覺(jué)得自己學(xué)習(xí)的專注力下降了嗎?

A. 明顯下降B. 有一點(diǎn)下降C. 沒(méi)有變化D. 有所提升

14.?您是否經(jīng)常反復(fù)糾結(jié)同一個(gè)問(wèn)題?

A. 總是B. 經(jīng)常C. 偶爾D. 從不

15. 當(dāng)您遇到挫折后，大概需要多久能回歸平穩(wěn)狀態(tài)?

A. 1 天以內(nèi)B. 2 - 3 天C. 4 - 7 天D. 1 周以上

16.?進(jìn)入新環(huán)境后，您建立新生活規(guī)律的速度快嗎?

A. 非常快B. 比較快C. 比較慢D. 非常慢

17.在班級(jí)等團(tuán)體中，您能清楚自己的角色定位，并從中獲得相應(yīng)的認(rèn)同感、榮譽(yù)感嗎?

A. 總是能B. 有時(shí)能C. 很少能D. 不能

18. 您允許自己有適應(yīng)和緩沖階段的程度:

A. 完全不允許B. 比較難允許C. 一般D. 比較容易允許E. 很容易允許

19.您是否會(huì)過(guò)度災(zāi)難化看待問(wèn)題（把問(wèn)題想得比實(shí)際嚴(yán)重得多）:

A. 總是B. 經(jīng)常C. 有時(shí)D. 很少E. 從不

20. 您通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力的頻率:

A. 每天都做B. 一周多次C. 一周 1 - 2 次D. 很少做E. 從不做

21.您的經(jīng)濟(jì)來(lái)源穩(wěn)定程度:

A. 非常不穩(wěn)定B. 比較不穩(wěn)定C. 一般D. 比較穩(wěn)定E. 非常穩(wěn)定

22. 您對(duì)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題的擔(dān)憂頻率:

A. 每天都擔(dān)憂B. 一周多次擔(dān)憂C. 一周 1 - 2 次擔(dān)憂D. 很少擔(dān)憂E. 從不擔(dān)憂

23.您剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，適應(yīng)新生活產(chǎn)生心理問(wèn)題的程度:

A. 非常嚴(yán)重B. 比較嚴(yán)重C. 一般D. 比較輕微E. 幾乎沒(méi)有

24. 您在人際交往和表達(dá)方面面臨心理挑戰(zhàn)的程度:

A. 非常大挑戰(zhàn)B. 比較大挑戰(zhàn)C. 一般D. 比較小挑戰(zhàn)E. 幾乎無(wú)挑戰(zhàn)

25. 您在就業(yè)/升學(xué)方面感受到的心理壓力程度:

A. 非常大B. 比較大C. 一般D. 比較小E. 非常小

26. 您認(rèn)為不同性別心理問(wèn)題的發(fā)生率差異程度:

A. 差異非常大B. 差異比較大C. 一般D. 差異比較小E. 幾乎無(wú)差異

27.您在人際交往和表達(dá)方面面臨的挑戰(zhàn)有哪些?

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