大學生熬夜情況問卷調查

親愛的同學:

您好! 非常感謝您抽空填寫這份調查問卷。本問卷是基于大家熬夜情況的調查，您的答案僅用于調研所用，所填信息無好壞之分，所有信息都會嚴格保密。請您根據真實情況填寫。

感謝您的配合，祝您學業順利，生活愉快！

1. 您的性別:

女男

2. 您的年級:

大一大二大三大四

3. 您的專業類型:

文科理科工科醫學藝術學其它

4. 您通常晚上幾點睡覺？

23:00前23:00—24:0024:00—1:00凌晨1點后

5. 您每周熬夜(晚于24:00睡覺)的頻率是？

幾乎每天3-5天1-2天從不熬夜

6. 您熬夜的主要原因是？

學業壓力(作業、考試等)娛樂活動(追劇、游戲、社交軟件等)社團、學生工作失眠或者作息紊亂室友/周圍環境影響其他

7. 熬夜時，您常伴隨以下哪種情緒？

焦慮孤獨感興奮/愉悅麻木(無特別情緒)其他

8. 熬夜后第二天是否會補覺？

一定會經常偶爾從不

9. 您認為熬夜對您的學習和生活影響大嗎？

非常大較大一般較小沒有影響

10. 熬夜后，您常出現的癥狀有？

注意力下降記憶力減退皮膚變差情緒波動(易怒、焦慮等)免疫力下降(易生病)沒有任何癥狀其他

11. 您是否嘗試過調整熬夜習慣？

成功調整嘗試過但未堅持從未嘗試

12. 您認為大學生熬夜是否普遍？

非常普遍比較普遍一般較少幾乎沒有

13. 您如何看待熬夜行為？

支持，效率更高反對，危害健康視情況而定無所謂

14. 您是否采取過以下措施緩解熬夜危害？

服用保健品(褪黑素等)午睡補覺運動健身調整飲食無任何措施其他

15. 您是否愿意參與改善作息的計劃？(如早睡打卡活動)

愿意視情況而定不愿意

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