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中學生自我信念、身體欣賞與心理健康調查問卷?

1.性別:?
2.年級:?
3.學校類型:?
4.是否獨生子女:?
5.在面對學習困難時，我相信自己能夠找到解決辦法。?
6.即使別人都不看好我，我也相信自己能在社交活動中表現出色。?
7.當我情緒低落時，我相信自己有能力調節好情緒。?
8.我認為自己在考試中能夠發揮出真實水平。?
9.我有信心在班級活動中承擔重要任務并完成好。?
10.遇到突發狀況，我相信自己能冷靜應對。?
11.我覺得自己可以和不同性格的同學友好相處。?
12.我相信通過自己的努力能提高學習成績。?
13.我對自己解決生活中各種問題的能力有信心。?
14.即使失敗了，我也相信自己下次能夠做得更好。?
15.我相信自己可以在文藝表演中展現出獨特的風采。?
16.我覺得自己能夠堅持完成一項長期的學習計劃。?
17.我有信心在體育比賽中為班級爭光。?
18.當與同學發生矛盾時，我相信自己能妥善處理。?
19.我認為自己在課堂上能夠積極發言，表達想法。?
20.我相信自己可以在興趣小組中發揮重要作用。?
21.面對復雜的數學難題，我相信自己能攻克。?
22.我覺得自己有能力組織一場有趣的班級活動。?
23.我相信自己在未來的學習和生活中會不斷進步。?
24.我對自己應對學業壓力的能力充滿信心。?
25.我喜歡自己身體的獨特之處。?
26.我欣賞自己身體完成各種動作和活動的能力。?
27.我不因為別人對我身體的評價而改變對自己的看法。?
28.我為自己身體的健康狀況感到開心。?
29.我接受自己身體的自然形態，無論它是什么樣子。?
30.我關注自己身體的需求，比如休息和營養。?
31.我不會因為自己的身材不夠完美而感到自卑。?
32.我喜歡自己身體的某些部位，如眼睛、頭發等。?
33.我認為自己的身體是美麗且有價值的。?
34.我感激自己的身體每天為我所做的一切。?
35.我不會拿自己的身體和別人作比較。?
36.我享受通過運動讓身體變得更健康強壯的過程。?
37.我覺得自己的身體充滿活力和生命力。?
38.我為自己身體能夠承受各種挑戰而自豪。?
39.我接受自己身體在不同成長階段的變化。?
40.我不會因為體重的輕微變化而感到焦慮。?
41.我喜歡自己身體的線條和輪廓。?
42.我相信自己的身體是獨一無二的。?
43.我會以積極的態度看待自己身體的外貌。?
44.我尊重自己身體的感受，不會強迫它做不喜歡的事情。?
45.我欣賞自己身體在藝術表達（如舞蹈、繪畫姿勢）中的表現。?
46.我為自己身體能夠創造美好的回憶（如運動、旅行中的體驗）而開心。?
47.我感到情緒低落，開心不起來。?
48.我對原本感興趣的事情失去了興趣。?
49.我覺得自己沒有價值，一無是處。?
50.我感到孤獨，沒有人理解我。?
51.我經常無緣無故地哭泣。?
52.我對未來感到絕望，沒有希望。?
53.我覺得自己是別人的負擔。?
54.我睡眠質量不好，經常失眠。?
55.我食欲下降，不想吃東西。?
56.我感到疲憊，沒有精力做事情。?
57.我感到緊張、不安，無法放松。?
58.我容易因為小事而擔心、焦慮。?
59.我心跳加快，呼吸急促，沒有明顯原因。?
60.我害怕在公共場合發言或表現自己。?
61.我擔心自己會犯錯，做不好事情。?
62.我難以集中注意力，思緒總是很混亂。?
63.我經常坐立不安，無法安靜地坐著。?
64.我對未來的不確定性感到恐懼。?
65.我害怕被別人批評或否定。?
66.我覺得自己的生活失去了控制，很慌亂。?
67.我覺得生活很有趣，充滿了樂趣。?
68.我對自己目前的生活感到滿意。?
69.我和家人、朋友相處得很愉快。?
70.我經常能體驗到滿足和快樂。?
71.我覺得自己的生活有意義和目標。?
72.我對自己的學習或興趣愛好充滿熱情。?
73.我能夠從日常生活的小事中發現美好。?
74.我感到內心平靜、安寧。?
75.我相信自己能夠實現自己的夢想。?
76.我覺得自己是一個幸運的人。?
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