高校大學生手機成癮現狀及影響因素調查問卷

尊敬的各位同學:

您好！感謝您參與本次由賀州學院發起的《高校大學生手機成癮現狀及影響因素調查問卷》調研項目。本問卷旨在科學評估大學生群體手機使用習慣現狀，探索手機依賴行為與心理、社交、學業表現之間的關聯性，為高校心理健康教育及行為干預提供實證依據。作為大學生代表，您的真實回答將幫助我們，答案無對錯之分，匿名填寫，數據僅用于學術研究，嚴格保密。請根據最近3個月的實際情況選擇，感謝支持！

注：標注 * 的題目為必答題，其他題目可選擇性回答。

一、個人基本信

請根據您的實際情況，在合適的選項前打勾

性別:

男女

年級:

大一大二大三大四

專業類別:

文科理科工科醫學藝術類其他

日均手機使用時長:

<2小時 2-4小時 4-6小時 6-8小時 >8小時

常用手機功能（多選）:

社交軟件（微信/QQ）短視頻游戲學習工具影音娛樂新聞資訊

二、手機成癮核心量表（MPAI-17）

請回憶最近3個月的手機使用習慣，選擇最符合您真實行為的選項。

評分標準:1=幾乎從不; 2=偶爾; 3=有時; 4=經常; 5=總是

失控性

1.我發現自己實際使用手機的時間遠超計劃時長。

幾乎從不偶爾有時經常總是

2. 我嘗試減少手機使用時間但未能成功。

幾乎從不偶爾有時經常總是

3. 朋友/家人曾抱怨我過度使用手機。

幾乎從不偶爾有時經常總是

戒斷性

4. 手機沒信號時，我會反復檢查是否錯過消息。

幾乎從不偶爾有時經常總是

5. 忘帶手機會感到坐立不安或焦慮。

幾乎從不偶爾有時經常總是

6. 一段時間手機不響，我會頻繁查看是否有新消息。

幾乎從不偶爾有時經常總是

逃避性

7. 感到孤獨時，我會立刻用手機聯系他人或刷社交軟件。

幾乎從不偶爾有時經常總是

8. 心情低落時，我會通過玩手機轉移注意力。88

幾乎從不偶爾有時經常總是

9. 遇到學業壓力時，我會用手機逃避現實問題。9

幾乎從不偶爾有時經常總是

低效性

10. 因玩手機，我未能按時完成學習/工作任務。

幾乎從不偶爾有時經常總是

11. 課堂上玩手機導致我漏聽重要知識點。

幾乎從不偶爾有時經常總是

12. 熬夜玩手機導致次日精神萎靡、效率下降。

幾乎從不偶爾有時經常總是

13.（反向題）我能有效控制娛樂性手機使用時長。

完全不同意不太同意一般比較同意完全同意

三、多選題

本題可多選，請勾選所有符合您情況的選項。

成癮行為表現類

14.以下哪些行為可能表明您存在手機依賴?

A. 無意識頻繁查看手機（如每10分鐘解鎖一次）B. 因使用手機熬夜導致次日精神萎靡C. 在課堂/會議中無法克制使用手機的沖動D. 手機電量低于20%時感到焦慮E. 以上均無

15.您在哪些情境下會不由自主地使用手機?

A. 獨自用餐或乘坐交通工具時B. 睡前或起床后5分鐘內C. 面對壓力任務（如寫論文）時D. 與朋友面對面交流時

影響因素類

16.您認為哪些心理需求促使您過度使用手機?

A. 逃避學業壓力或現實困難B. 通過社交媒體獲得認同感（如點贊、評論）C. 緩解孤獨感或焦慮情緒D. 獲取即時信息滿足求知欲

17.哪些環境因素加劇了您的手機使用?

A. 校園免費WiFi全覆蓋B. 宿舍室友頻繁使用手機的氛圍C. 課堂允許使用電子設備D. 家庭對手機使用缺乏監管

18.您認為手機成癮與哪些社會文化現象相關?

A. 社交媒體“炫富”引發攀比心理B. 廣告推送誘導沉迷游戲/購物C. 線上社交替代現實人際互動D. 快節奏社會加劇焦慮逃避行為

負面影響類

19.過度使用手機對您的身體健康造成哪些影響?

A. 視力下降或眼睛干澀B. 頸肩疼痛或脊柱問題C. 睡眠障礙（如失眠、質量下降）D. 注意力難以集中

20.手機依賴對您的學業產生了何種負面影響?

A. 課堂分心導致知識遺漏B. 拖延作業或考試復習C. 因熬夜玩手機導致缺勤D. 學術創新能力下降

21.手機成癮對您的社交生活有何影響?

A. 現實社交技能退化B. 朋友抱怨“當面交流時玩手機”C. 親子關系因手機問題緊張D. 更依賴虛擬關系而非現實互動

四、干預措施類

22.您認為哪些措施可有效減少手機依賴?

A. 設定每日使用限額（如屏幕使用時間）B. 參加線下社團/體育活動替代娛樂C. 使用專注類APP強制鎖定手機D. 心理咨詢改善逃避行為

23.學校可通過哪些方式幫助學生控制手機使用?

A. 開設時間管理/自律訓練課程B. 設立“無手機課堂”制度C. 增加圖書館紙質資源減少電子依賴D. 組織戶外集體活動（如露營、運動賽）

四、開放性問題

請用簡短語句描述您的觀點（如：‘建議設立無手機自習區’）,無需長篇論述，說出核心想法即可。

24.您認為手機依賴對大學生最大的負面影響是什么？

25.您認為學校可采取哪些措施減少手機依賴?（例:設立無手機課堂、組織線下社團活動）

26.(選填題)其他建議:

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