風華社康居民健康素養核心信息問卷

1、健康飲食的基本原則不包括以下哪一項？

多樣化飲食，保證營養均衡減少油脂和糖分攝入經常食用快餐和加工食品適量攝入全谷物和膳食纖維

2、成人每天推薦的食鹽攝入量應不超過多少克？

3克5克6克9克

3、下列哪項不是預防心血管疾病的有效方法？

戒煙限酒規律運動高鹽飲食控制體重

4、心理健康的標準不包括以下哪一項？

有良好的自我認知能有效應對壓力長期情緒低落，無興趣或快樂感有良好的人際關系

5、BMI（身體質量指數）的計算公式是？

體重（kg）/ 身高（m）2體重（kg）/ 身高（cm）身高（cm）/ 體重（kg）身高（m）/ 體重（kg）2

6、下列哪項不屬于良好的睡眠習慣？

保持規律的睡眠時間睡前避免使用電子設備睡前大量進食創造一個安靜、舒適的睡眠環境

7、關于吸煙的危害，以下說法錯誤的是？

吸煙會增加患肺癌的風險二手煙對他人無害吸煙會影響心血管健康吸煙會降低生育能力

8、下列哪項不是預防傳染病的有效措施？

接種疫苗保持良好的個人衛生避免與病人密切接觸服用抗生素預防感染

9、適量運動的標準是每周至少進行多少分鐘的中等強度有氧運動？

75分鐘150分鐘225分鐘300分鐘

10、關于抗生素的使用，以下說法正確的是？

抗生素可以治療所有類型的感染抗生素應在癥狀出現時立即自行服用抗生素應在醫生指導下使用，針對特定細菌感染抗生素可以預防感冒

11、心理健康維護的方法不包括以下哪一項？

保持積極的心態尋求專業心理咨詢過度依賴社交媒體尋求認可培養興趣愛好

12、關于慢性病管理，以下哪項說法不正確？

慢性病需要長期管理和治療慢性病可以完全治愈，無需長期關注定期體檢有助于早期發現慢性病健康生活方式有助于控制慢性病進展

13、下列哪項不是健康生活方式的一部分？

均衡飲食規律運動過度飲酒充足睡眠

14、在疫情期間，個人防護的基本措施不包括以下哪一項？

佩戴口罩保持社交距離頻繁使用消毒液清潔雙手服用抗病毒藥物預防

15、關于家庭健康監測，以下哪項說法不正確？

定期監測有助于早期發現健康問題使用前應仔細閱讀說明書，確保正確操作家庭監測設備可以完全替代專業醫療檢查監測結果異常時應及時就醫咨詢

16、關于疫苗接種，以下哪項說法正確？

疫苗可以100%預防所有疾病疫苗只能預防兒童疾病，對成人無效疫苗是預防傳染病的有效手段疫苗可以替代良好的個人衛生習慣

17、關于急救知識，以下哪項說法錯誤？

心肺復蘇（CPR）應在心臟驟停后立即進行止血的基本方法是直接壓迫傷口氣道異物梗阻時，應立即采取海姆立克急救法輕微燒傷應立即涂抹牙膏或醬油

18、關于健康信息的篩選，以下哪項做法正確？

只相信社交媒體上的健康信息盲目跟風購買網紅健康產品從權威健康機構或政府網站獲取健康信息輕易相信未經證實的健康謠言

19、關于心理健康服務，以下哪項說法正確？

心理健康問題可以自行解決，無需專業幫助尋求心理健康服務意味著精神有問題心理健康服務旨在提高個人心理健康水平心理健康服務只對嚴重心理問題有效

20、關于健康素養，以下哪項描述最準確？

健康素養僅指對健康知識的了解健康素養包括健康知識、健康生活方式和基本技能健康素養與個人健康狀況無關健康素養只能通過學校教育獲得

更多問卷復制此問卷

欧美丰满老熟妇XXXXX性,色综合欧美在线视频区,麻花传媒免费网站在线观看,黑狐影院在线观看免费版