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大學生社交障礙和困境的成因與自救
1. 你的性別:
男
女
2. 你的年級:
高中生
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 你所在的專業類別:
文科
理科
工科
藝術/體育類
其他
4. 你每天使用社交媒體(如微信、微博、短視頻平臺等)的時間大約是:
1小時以下
1-3小時
3-5小時
5小時以上
5. 相比線下社交,你更傾向于線上交流的原因是(可多選):
無需直面壓力,更輕松
有更多時間組織語言
能隨時中斷對話
能接觸到更多同好
其他:
6. 線下社交場合中(如課堂討論、社團活動等),你的表現通常是:
主動發言,積極參與
偶爾表達觀點
基本保持沉默
盡量避免參與
7. 你是否經常感到在社交中存在障礙或困難?
是
否
8. 如果存在社交障礙,主要體現在哪些方面?(可多選)
害怕與陌生人交流
難以融入集體活動
擔心被他人評價
無法維持長期友誼
不存在社交障礙
其他:
9. 你是否會對熟悉的朋友產生間歇性的厭惡或疏離感?
經常
偶爾
很少
從未
10. 產生這種情緒的原因可能是(可多選):
需要獨處空間,厭煩過度親密
朋友言行與自己期望不符
自身情緒波動影響態度
從未產生過
其他:
11. 你認為這些社交困擾對你的日常生活產生了哪些影響?(可多選)
感到孤獨、焦慮
影響學習或社團表現
減少興趣愛好投入
無明顯影響
12. 你認為導致自身社交障礙或困境的主要原因是(可多選):
性格內向,缺乏自信
成長環境中社交機會少
線上社交擠占線下交流時間
學業壓力大無暇社交
其他:
13. 你是否嘗試過改善當前的社交狀態?
是
否
14. 你嘗試過的改善方式有哪些?(可多選)
主動參與社交活動
學習溝通技巧
尋求心理咨詢幫助
未采取具體行動
15. 你希望學校或社會提供哪些幫助來改善大學生社交困境?(可多選)
開設社交技能培訓課程
組織更多輕松的社交活動
提供心理咨詢服務
其他:
16. 對于存在類似問題的同學,你最想分享的建議是:
再次感謝您的參與!祝您學習順利,生活愉快!
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