關(guān)于情緒與情感的研究

您的性別：

男女

您的年齡段：

15歲以下15~2021~2526~3031~4041~5051~6060以上

1. 您在面對壓力時，通常會采取哪種情緒調(diào)節(jié)策略？

A 積極思考B 尋求他人支持C 避免問題D 自我放松

2. 您認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)對您的心理健康有多大影響？

A 非常大B 較大C 一般D 較小

3. 您在情緒低落時，通常會選擇什么方式來調(diào)整自己的情緒？

A 聽音樂B 運動C 看電影D 與朋友聊天

4. 您是否會定期進(jìn)行心理健康的自我評估？

A 是B 否

5. 您在情緒波動時，是否會記錄自己的感受？

A 是B 否

6. 您在日常生活中，是否會使用冥想或瑜伽等放松技巧？

A 是B 否

7. 您認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)能力可以通過哪些方式來提高？

A 學(xué)習(xí)情緒管理課程B 參加心理咨詢C 閱讀相關(guān)書籍D 進(jìn)行自我反思

8. 您在社交場合中，通常會如何管理自己的情緒？

A 保持冷靜B 表達(dá)真實感受C 避免沖突D 適當(dāng)幽默

9. 您在處理負(fù)面情緒時，通常會采取哪些方法？

A 運動B 寫日記C 與朋友傾訴D 尋找專業(yè)幫助

10. 您認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)策略的有效性與心理健康之間的關(guān)系是？

A 密切相關(guān)B 有一定關(guān)系C 無明顯關(guān)系D 不確定

11. 請將以下情緒調(diào)節(jié)策略按您認(rèn)為的有效性從高到低排序：

A 積極自我對話B 尋求社會支持C 情緒發(fā)泄D 冥想

12. 請問您在情緒管理方面還有其他想要補充的建議或意見嗎？

13. 您是否覺得自己在情緒管理方面有待提高？

A 是B 否

14. 您在面對失敗時，通常會如何調(diào)整自己的情緒？

A 反思總結(jié)B 及時放下C 尋找他人支持D 繼續(xù)努力

15. 您認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)能力對學(xué)業(yè)成績的影響如何？

A 非常大B 較大C 一般D 較小

16. 您在日常生活中，是否會使用幽默來緩解緊張情緒？

A 是B 否

17. 您在情緒管理中，是否會參考他人的經(jīng)驗或建議？

A 是B 否

18. 您在面對壓力時，是否會使用時間管理來緩解情緒？

A 是B 否

19. 您在處理人際關(guān)系中的負(fù)面情緒時，通常會選擇怎樣的方式？

A 直接溝通B 暫時回避C 找人傾訴D 自我調(diào)整

20. 您認(rèn)為心理健康教育對大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力有多大幫助？

A 非常大B 較大C 一般D 較小

更多問卷復(fù)制此問卷

欧美丰满老熟妇XXXXX性,色综合欧美在线视频区,麻花传媒免费网站在线观看,黑狐影院在线观看免费版