知覺壓力量表(Chinese Perceived Stress Scales) CPSS

該量表用于評估您感知壓力的水平，請根據您過去一個月的情況，仔細閱讀下面內容，并在對應的選項上打"√"，感謝您的配合。

心理壓力（壓力）系指生活中的各種刺激事件和不利因素對人在心理上所構成的困惑或威脅表現為心身緊張和不適。壓力是伴隨著現代社會的發展而出現的必然現象。

感知壓力量表（PerceivedStress Scale，PSS)由美國學者Cohen等編制，楊廷忠等2003年漢化，共14個條目，包含2維度，即緊張感和失控感。采用Likert5級計分法，“從不”至“總是”賦值為0～4分感。總分0～56分，得分高低與個體感知壓力水平呈正比。該量表的總體Cronbach’s α系數為0.78。

【問卷說明】該量表用于評估您感知壓力的水平，請根據您過去一個月的情況，仔細閱讀下面內容，并在對應的選項上打"√"，感謝您的配合。

基本信息：

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1.一些無法預期的事情發生而感到心煩意亂

從不很少有時經常總是

2.感覺無法控制自己生活中重要的事情

從不很少有時經常總是

3.感到緊張不安和壓力

從不很少有時經常總是

4.成功地處理惱人的生活麻煩

從不很少有時經常總是

5.感到自己能有效地處理生活中所發生的重要改變

從不很少有時經常總是

6.對于有能力處理自己私人的問題感到很有信心

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7.感到事情順心如意

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8.發現自己無法處理所有自己必須做的事情

從不很少有時經常總是

9.有辦法控制生活中惱人的事情

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10.常覺得自己是駕馭事情的主人

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11.常生氣，因為很多事情的發生是超出自己所能控制的

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12.經常想到有些事情是自己必須完成的

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13.常能掌握時間的安排方式

從不很少有時經常總是

14.常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們

從不很少有時經常總是

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知覺壓力量表(Chinese Perceived Stress Scales) CPSS